Giờ đây, hãy tưởng tượng bạn vừa nói lời vĩnh biệt với mọi người trước khi tắt thở và hầu như bạn chỉ còn lại một hai tiếng đồng hồ. Bạn dành những khoảnh khắc nầy cho mình và cho Thiên Chúa…
Vậy, bạn hãy bắt đầu bằng việc nói với chính mình. Hãy nói với từng chi thể của thân xác bạn: đôi tay của bạn, đôi chân của bạn, trái tim của bạn, não của bạn, những lá phổi của bạn… Hãy nói lời vĩnh biệt với từng bộ phận trong những phần thân thể đó... Có thể đây là lần đầu tiên trong đời, bạn chú ý rõ ràng đến chúng - vì bạn sắp chết! Hãy tỏ tình với mỗi chi thể của bạn. Chẳng hạn, cầm lấy bàn tay phải của bạn… Hãy cám ơn về tất cả những gì nó đã trao cho bạn… Hãy nói với nó, nó quý giá với bạn biết bao… bạn yêu nó biết bao… Hãy trao cho nó tất cả tình yêu và lòng biết ơn của bạn; vì rằng, chẳng bao lâu nữa, nó sẽ biến thành tro bụi… Hãy làm như vậy với mỗi một chi thể và với mỗi một bộ phận của thân xác bạn, rồi với cả thân xác bạn như một toàn bộ; với hình dáng đặc biệt, vẻ bề ngoài, màu da, chiều cao và những đặc điểm của nó.
Giờ đây, hãy tưởng tượng, bạn thấy Chúa Giêsu bên cạnh. Hãy lắng nghe Người cám ơn từng chi thể của thân xác bạn về những gì chúng đã trao cho bạn trong cuộc sống… Hãy xem Người đang đổ đầy tình yêu và lòng biết ơn của Người trên toàn thân xác bạn… Hãy lắng nghe Người đang nói với bạn giờ này…
Thao luyện này là một thao luyện rất quý giá để đạt đến một tình yêu lành mạnh đối với bản thân và chấp nhận chính mình, mà không có nó, chúng ta rất khó để có thể trao ban trọn vẹn con tim của mình cho Thiên Chúa và cho tha nhân.
