Dưới đây là một thao luyện khác cho phép bạn cảm nghiệm tình yêu của Đức Kitô dành cho mình, một thao luyện mà thánh nữ Têrêxa Avila yêu thích. Đây là một trong những thao luyện nền tảng mà ngài khuyến khích mọi người.
Hãy tưởng tượng bạn nhìn thấy Chúa Giêsu đang đứng trước bạn… Người đang nhìn bạn… Hãy chú ý việc Người đang nhìn bạn…
Tất cả chỉ có thế! Thánh Têrêxa đặt nó trong một công thức rất ngắn: “Mira que te mira”. Hãy thấy Người đang nhìn bạn...
Tuy nhiên, thánh nữ còn thêm vào hai trạng từ rất quan trọng. Lưu ý rằng, Người đang nhìn bạn, thánh nữ nói, một cách đầy yêu thương và khiêm tốn. Bạn hãy lưu ý cách riêng để cảm nhận cả hai thái độ nơi Chúa Kitô khi Người nhìn bạn: hãy thấy Người nhìn bạn với tình yêu mến; hãy thấy Người nhìn bạn với lòng khiêm hạ.
Cả hai thái độ này có thể tạo nên khó khăn. Nhiều người cảm thấy khó khi tưởng tượng Chúa Giêsu đang nhìn họ một cách đầy yêu thương - hình ảnh họ có về Người là hình ảnh một người nghiêm khắc, đòi hỏi; một người ngay cả có yêu thương họ đi nữa, thì yêu thương nếu như họ là những người tốt. Thái độ thứ hai, họ thấy thậm chí càng khó chấp nhận hơn: Chúa Giêsu nhìn họ một cách khiêm tốn… Không thể được! Một lần nữa, họ chưa am tường về một Giêsu của Tân Ước. Họ chưa từng nắm bắt một cách nghiêm túc sự thật là, Đức Giêsu đó đã trở nên tôi tớ và nô lệ của họ, một người rửa chân cho họ, một người sẵn sàng chết một cái chết của hàng nô lệ vì yêu thương họ hết tình.
Thế nên, hãy xem Người đang nhìn bạn. Hãy lưu ý đến lòng yêu mến trong cái nhìn của Người. Hãy lưu ý đến sự khiêm tốn. Một trong những chị em của thánh nữ Têrêxa, người trung thành thực hành phương pháp cầu nguyện này đến hàng giờ, nói rằng, chị luôn thấy khô khan trong việc cầu nguyện. Khi được hỏi về những gì chị đã làm trong giờ cầu nguyện, chị trả lời, “Tôi chỉ để cho mình đượcyêu thương!”.
